管理视频游戏“依赖”的策略

我相信你们每个人都会在晚上十二点左右发现你们已经比你们今晚有更多的时间投注4或5小时,而且今天也不是第一次。 (很可能不是你们每个人)

我的询问是,如果你认识到自己还没有时间玩游戏,那么你是如何远离视频游戏的呢?

我有几个策略通常隐藏在我的袜子柜中的视频游戏,但这表明我需要在外部磁盘驱动器上维护我的视频游戏。 任何其他各种策略肯定会起作用。

0
2019-05-05 03:50:20
资源 分享
答案: 7

与Joe Phillips的解决方案类似 - 找到一个额外的项目/事情来处理你的时间。 像老锯一样:“找个合作伙伴。”

当然,用一个附加物改变一个依赖性实际上并不是一种补救措施 - 如果你的麻烦在于你正在减少生活中的有效成分并影响你的伙伴关系,那么你只需要坐下来并且还有一个非常强硬的考虑你自己,并确定你打算做什么。 你打算每天一次玩准备好的小时,还是打算去做另一件事? 只要你在那个声称“很好的房间,那里就没有任何不正确的东西”,之后你就不会感到沮丧。

另外,如果你要求支持其他人 - 也就是说,如果询问实际上是“我怎样才能让其他人停止他们的依赖?” - 解决方案是:你做不到。

老笑话:问:几个治疗师如何改造灯泡? 答:只有一个,但灯泡需要 欲望 改造!

提到如果麻烦是破坏你生活的因素,你可以考虑专业援助。 目前要好得多,等到你已经获得了20年的支持。

0
2019-05-09 09:45:11
资源

我装上我的xbox并将它放在一个柜子里。 实际的方法是,当我真的觉得需要玩时,获取xbox的行为告诉我为什么我把它放在那里开始。

看起来你是一名计算机播放器,所以你可能无法撤离你的视频游戏设备,但实际上并不是这个因素。 这是关于放置一些微小的路障,这肯定会损害你的血液循环,并建议你希望时间远离电脑游戏。 使它成为物理的东西,而不是简单地隐藏文档,而是将您的计算机鼠标交换到键盘的不正确的一面或类似的。

0
2019-05-08 13:23:21
资源

我肯定会考虑我的“习惯形成电脑游戏会话”的时间是多长时间(即5小时)。 下次开始播放时,将定时器/闹钟设置为在4小时后以及45分钟后关闭。 尝试提前停止,但在警报系统熄灭时绝对停止。 下一次,将计时器降低到4小时,也是30分钟。 继续,直到你有实际的时间。

0
2019-05-08 06:37:06
资源

我发现如果你强迫自己比你想要的更少,那只会增加玩的冲动。 相反,不允许自己发挥足够的作用,我做了相反的事情 - 直到过量服用。 之后,这款视频游戏的激情下降,而且它也是第二好的,与剩下的相似。

因此,如果您有一个新的视频游戏,你不能停止播放(但打算),自己找一个自由的日子,并将其提交到电脑游戏,并且也可以像你真的一样下注,然后再加一些。 你肯定会融化所有太多的激情。

可能有点严厉的补救措施,但对我有益。

0
2019-05-08 06:28:39
资源

就个人而言,我发现改变我的PC游戏增强功能的组件与各种其他依赖项功能很好。 然而,与简单地有一个依赖相反,我有几个。 它让人感觉不那么依赖了。 所以我真的不需要休息......

0
2019-05-08 06:27:58
资源

它可以依赖于那种视频游戏。 作为一个例子,我通过终止我的注册并卸载视频游戏来阻止我的魔兽世界(一个MMORPG,大量的多玩家在线职责,有趣的视频游戏)行为酷 - 火鸡。

如果您只是想限制播放时间,可以设置闹钟在特定时间关闭。 将警报器放在您住所的另一个区域,这样您就需要升级以将其转换。

0
2019-05-08 05:12:21
资源

而不是限制你投资任何类型的一个电脑游戏会话的时刻 - 由于“简单的另一只手”/“仅仅5个甚至更多的分钟”/“仅仅是另一个程度”/等不断诱惑的事实 - 采取选择不要每周一天(或甚至更多)一天(或更多)。

做一些远离房子的事情 - 比如可能是电影或剧院的电影 - 所以你不会被吸引。 然而,如果这不是一个替代品,只需阅读出版物或出租电影。 欢迎一些亲密的朋友(或许是功能同事)过来。

0
2019-05-08 05:04:41
资源